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February 20, 2019

¿Amante de la miel de abeja? Un endulzante natural y acompañamiento popular para ricas comidas e incluso bebidas, la miel de abeja tiene muchos beneficios que brindarnos, ¡y un delicioso sabor!

 1. Mejora la salud del cuello cabelludo

¿Has pensado en poner miel en tu c...

October 31, 2018

¡Atención amantes del matcha! 💚

¡Sabes que nos encanta compartir con ustedes este tipo de recetas fáciles y deliciosas! 👩🍳

💚 1 taza de harina de almendra.
💚 1 ½ taza de avena.
💚 3 cucharadas de aceite de coco.
💚 ¼ cucharadita de extracto de vainilla.
💚 2 cucharad...

September 6, 2018

No hablamos precisamente de convertirte en una boxeadora profesional ¿o sí?, todo depende de ti y del entusiasmo que sabemos que el boxing despierta una vez que comienzas en ello.

Los beneficios del boxeo son para todos, pero por años fue un objetivo perseguido por...

August 23, 2018

¿Estás en reto y sientes que mueres por unos tacos? Te ofrecemos una opción deliciosa y nutritiva para que no te quedes con el antojo 💜🍃🌮

Ingredientes
🍤1⁄2 k de camarones cocidos y pelados
🍤Sal y pimienta
🍤2 cucharadas de mantequilla 
🍤1 lechuga italiana, desin...

July 18, 2018

No solo te concentres en los resultados, disfruta el camino y con ello mantén tu entusiasmo belleza y determinación en todo momento. Sí, ir al gimnasio es para entrenar, pero no es sinónimo de perder el glamour o de olvidarse de lucir naturalmente hermosa. Recuerda el...

June 1, 2018

A la hora de pensar en abandonar la barriga y comenzar el camino para lograr unos bonitos y definidos abdominales, debes saber que no sólo debes hacer ejercicios abdominales.

Centrarse únicamente en esta clase de ejercicios es un gran error. Vamos a ver qué es lo que ne...

May 30, 2018

Prevenir o eliminar la acumulación de grasa abdominal es conveniente no sólo estéticamente sino para proteger la salud.

La grasa se deposita en el vientre de dos maneras. Por un lado, aquella que se encuentra en el tejido debajo de la piel (subcutánea) y que sólo modifi...

May 29, 2018

Trabajar con el objetivo de optimizar la quema de grasa tiene dos requisitos primordiales: la tasa metabólica y el número y tamaño de los grupos musculares al hacer ejercicio.

Tu tasa metabólica para la quema de grasa

Es el número de latidos del corazón por minuto junto...

May 24, 2018

La salud física debe ser tomada muy enserio para tener una vida plena. Al mantener nuestro cuerpo en buen estado podemos realizar tareas físicas y mentales más fácilmente. Por ello, aquí les dejamos una serie de ejercicios básicos para una buena salud física.

Camin...

May 18, 2018

El cardio es necesario para la pérdida de grasa, ¿verdad? Vamos a ver lo que la investigación científica sugiere sobre el mejor tipo de ejercicio cardiovascular para quemar grasa, preservando la masa muscular.

Muchos de los asistentes al gimnasio se centran en la p...