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Correr para vencer el estrés

30-Mar-2019

¿Sientes que los problemas te están aplastando? Correr es una gran herramienta para reducir el estrés y la ansiedad, nuestro organismo genera endorfinas, que genera sensaciones placenteras y de bienestar, alejando la ansiedad y manteniéndonos más relajados, que se prolongan incluso después de cesar en el ejercicio.

Correr unos kilómetros por la mañana, ayudarán a rendir mejor en el día. 

 

 

 

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