Correr para vencer el estrés

¿Sientes que los problemas te están aplastando? Correr es una gran herramienta para reducir el estrés y la ansiedad, nuestro organismo genera endorfinas, que genera sensaciones placenteras y de bienestar, alejando la ansiedad y manteniéndonos más relajados, que se prolongan incluso después de cesar en el ejercicio.

Correr unos kilómetros por la mañana, ayudarán a rendir mejor en el día.