Comer despacio puede tener beneficios que quizá no consideramos. Masticar de forma correcta e incluso una cierta cantidad de veces ayudará a que tu organismo digiera de mejor forma y con mayor agilidad la comida. Te presentamos algunos de los beneficios que te puede dar el comer despacio y te decimos cómo hacer de esto uno de tus mejores hábitos. Evitas que tu cuerpo se llene de gases: Cuando mantienes los alimentos el tiempo necesario dentro de tu boca, evitas que entre una

Proteínga vegana en el reto VIVRI con certificados de calidad, kosher y vegan

Es muy fácil alimentarse de forma saludable, pero es más fácil si te dan una guía ¿cierto? Por eso te vamos a dar diferentes recetas para comer rico y saludable. Descarga tu recetario aquí: http://sociali.io/lp/40630/lp40630 Ademas participa en la dinamica para ganar, viajes, cupones, descuentos, envios gratis y promociones aleatorias cada mes.

Puedes transformar tu casa en un gimnasio sin necesidad de invertir en equipo o aparatos. Por ejemplo, existen una gran cantidad de videos disponibles en internet que te ayudarán a inspirarte y crear tus propias rutinas de ejercicio, ¡así podrás entrenar en tu casa sin necesidad de destinar grandes cantidades de dinero al gimnasio! Pero, ¿te falta el equipo necesario para poder realizar esos ejercicios? Aquí te dejamos una lista de cosas que ya tienes en casa y pueden convert

¿Sabías que la mayoría de las personas no saben cómo cuidar su piel? Todos los días nuestra piel se expone a los rayos del sol, cambios climáticos y contaminación, sin olvidarnos de los cambios hormonales, estrés y cansancio que en conjunto la exponen a constantes cambios y modificaciones. Dejamos pasar el tiempo y no le damos la importancia ni cuidado necesarios que necesita para mantenerse limpia e hidratada. Es momento de dar el primer paso para transformar tu piel. Te com