¿Sientes que los problemas te están aplastando? Correr es una gran herramienta para reducir el estrés y la ansiedad, nuestro organismo genera endorfinas, que genera sensaciones placenteras y de bienestar, alejando la ansiedad y manteniéndonos más relajados, que se prolongan incluso después de cesar en el ejercicio. Correr unos kilómetros por la mañana, ayudarán a rendir mejor en el día.

El día a día, acelerado y lleno de pendientes, con falta de tiempo hace que parezca casi imposible llevar un estilo de vida saludable. ¡No es así! Existe un sistema de nutrición fácil y práctico de seguir, ¡¡y listo en tan solo segundos!! ¿Por qué el Reto VIVRI es tu mejor opción? ¡¡Te damos 5 razones!! 1. ¡Te sientes con más energía! El Reto VIVRI te ayuda a ser más activo. Las ganas por hacer ejercicio y mejorar tu condición física serán inevitables, ¡ya lo verás! 2. Duerme

Hacer ejercicio puede ir acompañado del prejuicio "es muy caro" o "no tengo tiempo de ir a hacerlo", y sí, suele suceder que nuestras agendas aveces están apretadas y las carteras con su límite, pero, ¿qué si podemos hacer ejercicio en casa dando una segunda vida a ciertos elementos? ¡A continuación te contamos cómo! Para empezar, no tienes que salir de casa, bien puedes hacer ejercicio en algún espacio de la misma o en un jardín /terraza que haya, ¡y aprovechas al máximo tu

¡Ya se siente el calor! Te compartimos esta receta, sencilla y refrescante. ✔5 cucharadas de vainilla Shake Me! ™ ✔2 tazas de yogur griego, sin azúcar ✔2 tazas de frutos rojos o moras surtidas ✔2 cucharadita de miel de abeja natural ✔1 / 4 taza de leche de almendra y vainilla ✔Granola. Mezcla el #ShakeMe, yogur griego, leche y 1 cucharadita de miel, reserva. Mezclar las bayas y otras 1 cucharadita de miel. Llene el molde de paleta con granola primero, luego la mezcla de yogur

Dicen por ahí que si hace algo durante 30 días, sin falla, se vuelve un hábito, y entonces comenzamos a hacerlo sin dudar. Hoy te compartimos algunos hábitos que al implementar en tu día a día, verás un cambio positivo y saludable en ti y tu vida. Comienza con uno, aquí te dejamos varios para elegir. - Hacer ejercicio. - Tomar 2 litros de agua al día. - Escuchar canciones que te inspiren. - Comer fruta, ¡energía natural y saludable! - Tener tus ocho horas de sueño. - Leer u

Aprovecha el fin de semana y prepara algo nuevo con VIVRI🥦 ¡Este aderezo lo amarás 😋🤤! Mezcla: ➡ 5 cucharadas de mostaza ➡ 1⁄4 taza de miel de agave, ó miel de abeja pura) 🍯 // Puedes sustituir por stevia en gotas, al gusto. ➡ 1cucharadita de sal de mar ➡ 6 cdas de aceite de oliva ➡ 1⁄4 de taza de agua (sólo para mezclar) Se agregan todos los ingredientes en la licuadora a potencia media-alta hasta lograr consistencia deseada