Aprovechemos nuestra cuarentena y preparemos esta deliciosa receta en casa: Avena horneada ▶ 1 de tazas de avena. ▶ 1 scoop de ShakeMe! Sabor vainilla. ▶ 1 cdta. de polvo para hornear. ▶ 1 cdta. de canela. ▶ Estevia al gusto. ▶ 1 taza de leche de almendras sin azúcar. ▶ 1 clara de huevo. ▶ 1 cda. de crema de cacahuate. ▶ 1/3 de taza puré de manzana sin azúcar. ▶ 1/2 plátano molido. ▶ 2 cdas. de yogurt griego sin azúcar. ▶ 5 nueces picadas. Pre-calienta el horno a 175 grados.

Seguro has escuchado de Reto VIVRI, la cantidad de premios que puedes ganar, el viaje que se rifa y la ganancia que hay al notar un cambio en ti. Para nosotros, ese es el verdadero premio, el cambio que logras en ti. Alguna vez escuché que el Reto era una "dieta", ¿por qué entonces nombrarlo reto? Y es que la dieta cumple una función nutricional, que aveces es errada (cabe mencionar), pero el hacer por 10 días el sistema de nutrición VIVRI implica un desafío personal, el cual

Por salud propia, de nuestros cercanos, y de aquellos con los que interactuamos en el día a día se recomienda que reduzcamos nuestras actividades de salir o convivir con los demás al mínimo, y así evitar contagiar o contagiarnos del COVID-19. Puede ser que al romper la rutina a la que estamos habituados nos sintamos desorientados, ansiosos y desesperados, más cuando no podemos reemplazarla por cualquier actividad que venga a la mente. Estamos limitados a casa y las personas c

Ya se siente el calor, y ahora que es recomendable estemos en casa seguro estás en busca de variar tu rutina cotidiana, ¿no? Para refrescar tus mañanas de forma saludable prepárate un smoothie verde, con la ayuda de Shake Me sabor vainilla. ¡Es sencillo! INGREDIENTES: > 3 scoops de Shake Me!® vainilla. > 1 plátano congelado. > ½ taza de piña. > ½ taza de mango. > 1 taza de leche de almendra, sin azúcar. > 1 taza de espinacas. > El jugo de ½ lima. > Hielo al gust

Nuestras amistades son fuerza, consejo, actividad y creatividad. A veces no lo vemos así, sin embargo cuando tenemos un momento de crisis, éxito, indecisión, problema o felicidad son a quienes recurrimos y no es sólo para ser escuchados. Seguramente se han referido a más de un amigo como "un gran apoyo". Justo por esto, es importante que cuidemos con quien nos relacionamos y a quien involucramos tan íntimo como para llamar amigo, pues llegan a ser aliados de vida. Un aliado e

¿Comienza la temporada en que hay días fríos y días calurosos? ¿Sales con chamarra y a medio día ya no soportas una sola prenda? A todos nos pasa, y con todo y el efecto secundario que suele ser: gripa. Los cambios de clima provocan diversos síntomas que pueden ser leves o llevarnos a cama, y es común que sea por "un cambio fuerte de clima". A continuación, te dejamos cinco tips para que fortalezcas tu sistema inmune: 1. Vitamina C. Muchas personas toman vitaminas por las mañ