Los productos que consumimos entre comidas mientras trabajamos influye, positiva o negativamente, en nuestro peso corporal. Es muy difícil pasar esas ocho horas (o más) sin comer... Y está bien que lo hagamos: el problema es que los alimentos que elegimos, generalmente, no son saludables. La falta de tiempo y de planificación nos llevan a comer panes, galletas y otros alimentos que tenemos a mano y calman el hambre inmediato, pero aportan poco a la nutrición y son aliados del

Esto de palabras del DR. SERGIO ZÚÑIGA, UVM CAMPUS SAN RAFAEL Médico Cirujano con Maestría en Nutrición Clínica y docente en la Universidad del Valle de México Campus San Rafael, comer verduras y frutas de manera frecuente, es decir de 3 a 5 raciones al día, puede prevenir muchos tipos de cáncer. “Hoy sabemos que, si hay una baja ingesta de frutas, así como algunos grupos de verduras, provoca una propensión al cáncer; ¿Cómo deben comer las personas para prevenir el cáncer?, d

No solo te concentres en los resultados, disfruta el camino y con ello mantén tu entusiasmo belleza y determinación en todo momento. Sí, ir al gimnasio es para entrenar, pero no es sinónimo de perder el glamour o de olvidarse de lucir naturalmente hermosa. Recuerda el mensaje de la autoproyección: como tú te percibes te verán los demás. Toma nota de los siguientes tips que tenemos para ti. COMODIDAD: No se trata de seguir la última moda para ir al gym, una manera de irradiar

La Ex Miss Universo nos habla de su rutina de belleza y de cómo cuida su piel para verse radiante en todo momento. Glamour México entrevistó en exclusiva a Ximena Navarrete, una de las mujeres más hermosas del mundo y nos reveló su secreto de belleza y algunos tips para vernos radiantes en todo momento ¡como toda una top model! 1. ¿Qué consideras que debe hacer una mujer para sentirse hermosa? Estar feliz, en paz ... tener equilibrio. 2. En Glamour redefinimos el concepto de