Pan Francés con Shake Me
¡Día de receta! 🥣 Disfruta de un rico pan francés con Shake Me! 🍞😋 Ingredientes: ▶ 3 claras de huevo.🥚 ▶ 1 cdta. de canela. ▶ 1...
10 límites a establecer en tu vida
Puede ser difícil decir hasta dónde se llega con ciertos asuntos o personas, que tanto se permite, o hasta cuanto de tu persona puedes...
¿Problemas para dormir? Concilia el sueño con esta sencilla rutina
¿Te cuesta trabajo dormir? No eres el único. Estamos tan acelerados en el día a día, que al momento de llegar y acostarnos en cama puede...
Correr para vencer el estrés
¿Sientes que los problemas te están aplastando? Correr es una gran herramienta para reducir el estrés y la ansiedad, nuestro organismo...
5 razones para hacer Reto VIVRI
El día a día, acelerado y lleno de pendientes, con falta de tiempo hace que parezca casi imposible llevar un estilo de vida saludable....
¡Recicla y haz ejercicio!
Hacer ejercicio puede ir acompañado del prejuicio "es muy caro" o "no tengo tiempo de ir a hacerlo", y sí, suele suceder que nuestras...