5 Ventajas de Comer Ensalada
Usualmente la ensalada en uno de los principales platillos en ser asociado con "comer saludable", "estar sano", "tener buena figura", y...
Tips para un buen sueño
¿Son de los que antes de dormir ven y ven el reloj haciendo cálculo de cuánto les queda para que suene la alarma? Si tienes problemas...
Médico alerta que este clásico peinado puede ser perjudicial para la salud y no tenías idea
Puede sonar extraño, pero debes tener cuidado a la hora de elegir qué tipo de peinado usar. Sí, como leíste: la forma en que sostienes tu...
Cómo optimizar la quema de grasa: Tasa metabólica y ritmo cardíaco
Trabajar con el objetivo de optimizar la quema de grasa tiene dos requisitos primordiales: la tasa metabólica y el número y tamaño de los...
8 Vegetales que puedes cultivar en casa
Los tiempos no están como para desperdiciar, y muchas veces tenemos que ponernos creativos en la cocina para hacer milagros con los pocos...
¿Más energía que la cafeína? Solo necesitas hábitos saludables en tu rutina matutina
Levantarse temprano puede parecer complicado, pero es la fórmula para tener un momento libre de estrés. Si aprovechas ese tiempo, ¡ni...
La guía perfecta para incluir más frutas y vegetales en tus comidas.
Cada vez hay más formas saludables para comer de maneras creativas y deliciosas. Una buena oportunidad de nombrar a este nuevo hábito,...
6 cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a lograr tu mejor versión
tips para poder cambiar hábitos y tener un estilo de vida más saludables, en conjunto con una buena nutrición y de la mano del reto VIVRI
7 Maneras efectivas de convertir el ejercicio en un hábito
Muchas veces nos preguntamos, ¿cómo logran las personas realizar ejercicio todos los días? No te rompas la cabeza, todas esas personas se...
Documentales que tienes que ver en Netflix
Si en este largo fin de semana no saldrás de viaje y te quedarás en casa, te recomendamos 5 documentales que no te puedes perder. Food...
